本申请涉及鞋垫的技术领域，具体公开了一种吸震卸力型鞋垫及其制作工艺。鞋垫包括以下原料：聚醚多元醇组合料、一氟二氯乙烷、橡胶粉、改性异氰酸酯、非水解型有机硅油表面活性剂、硬化剂、开孔剂、催化剂、色膏；其制备方法为：称量所需的聚醚多元醇组合料，在聚醚多元醇组合料中加入色膏、催化剂、一氟二氯乙烷、硬化剂、开孔剂、橡胶粉和非水解型有机硅油表面活性剂，即得预混料；加入异氰酸酯到预混料中，搅拌后注入模具中，控制模温条件和起发时间，乳白120s后关模具，在模具定型后取出，散热二十四小时后即可开料，制得吸震卸力型鞋垫。本申请的鞋垫具有较高的弹性，可以减轻踩踏冲击力，吸震卸力性能提高。