本实用新型公开的是一种可折叠和伸缩的便器垫，包括对称设置的便器垫左半部和便器垫右半部，所述便器垫左半部和便器垫右半部均包括上垫板、下垫板，所述便器垫左半部的上垫板和便器垫右半部的上垫板铰接，所述下垫板套设于对应的上垫板内，且该下垫板相对于对应的上垫板可伸缩地设置。当便器垫需要使用时，可将便器垫左半部的上垫板和便器垫右半部的上垫板展开，然后将便器垫左半部的下垫板和便器垫右半部的下垫板进行伸长即可；当便器垫不使用时，将便器垫左半部的下垫板和便器垫右半部的下垫板进行回缩，然后再将便器垫左半部的上垫板和便器垫右半部的上垫板进行对折；这样便器垫在不使用时，大大缩小了体积及存放的空间。