本实用新型公开了一种防炫光的灯具，包括灯具本体，所述灯具本体内部侧壁开有两条对称的滑槽，灯具本体下端设有灯罩，灯罩的外侧开有散热栅格，灯罩下方下端设有滤光罩，所述灯具本体上方连接调节体，调节体的内部侧壁开有内螺纹，调节体的上端面设有电线保护套，电线保护套内部设有电线，所述调节体内部设有调节芯，调节芯上部外壁设有外螺纹，调节芯下部外壁设有两个对称的滑块，调节芯下端设有灯泡，所述电线穿透过调节芯内部，且与灯泡连接。本实用能够保证防炫光的效果下对灯具的照射强度进行调节，且具有散热性，对灯具的防炫光涂层进行保护。