本发明属于化妆品制备技术领域，提供了一种鲜花活性原液的提取方法及化妆品，将粉碎后的鲜花和提取溶剂混合得到混合液；对混合液进行闪式提取得到提取液；将提取液通过超声波辅助进行回流提取，在回流提取时进行吸光度关系判断是否结束回流提取，结束后沉淀后过滤得到滤液；将滤液用吸附树脂进行褪色，对提取溶剂进行减压蒸馏获得提取物。适用于受热易遭破坏的鲜花活性原液的原料成分中活性物质的浸出，能够精准的定位出减少提取物具有较好活性的时间，跟随活性变化的递增曲线而提高预估的失活预计时间准确性，减少超声萃取过程中的空化效应导致的活性物质失活，以及超声波的热效应的局部积热导致的提取物质的失活。