本实用新型涉及瑜伽裤技术领域，尤其是一种舒适瑜伽裤，包括保护机构，所述保护机构活动安装在裤腰中，所述保护机构用于保护使用者的腰部，所述裤腰的下方布置有两条裤腿，本实用新型通过裤腿中大腿内侧部分开设的透气孔群，来散发运动过程中大腿内侧产生的汗液和热量，从而达到防止大腿内侧汗液堆积，从而影响皮肤代谢的效果，通过在使用时裤腰收紧，使得海绵垫圈按压固定在使用者的腰部，从而达到在运动过程中吸收腰部汗液、并防止裤腰勒紧腰部产生勒痕的效果。