本公开涉及一种安装支架及瓦楞灯，该安装支架，用于安装灯具，包括：主体支架，包括第一抵接件、第一连接件及第二连接件，第一抵接件和第二连接件分别连接于第一连接件的相对两侧，且第一抵接件和第二连接件同向延伸，第二连接件用于安装灯具；调节支架，连接于第一连接件，调节件与第一抵接件间隔设置，以形成容置瓦片的安装空间；以及调节件，活动连接于第一连接件和调节支架；调节件具有松开状态和锁紧状态，在松开状态，调节支架朝靠近或者远离第一抵接件移动；在锁紧状态，调节支架与第一抵接件保持固定位置。本公开技术方案有效解决了传统瓦楞灯与瓦片连接稳固性差，而导致瓦楞灯的使用安全风险高的技术问题。