本实用新型涉及门窗领域，其公开了一种调节结构及铰链，其中，一种调节结构包括框边座，调节结构还包括调节件和辅助连杆，所述辅助连杆设置在所述框边座上，所述辅助连杆与所述框边座之间可相对转动，所述框边座上设有第一导轨，所述调节件设置在所述辅助连杆上，所述调节件与所述第一导轨之间可相对滑动，所述调节件与所述第一导轨之间松紧程度可调。另外，一种铰链，其包括上述的调节结构，所述铰链还包括连接座、第一连杆和第二连杆。本实用新型中的调节结构结构强度高，可有效提高应用该调节结构的铰链的结构强度。