本实用新型公开了一种阻尼的调节结构，包括阻尼管，在阻尼管内设置有弹簧，所述弹簧一端与调节件相连接，另一端与旋转轴相连接；所述调节件与跳座的安装孔过盈配合，所述旋转调节件带动弹簧旋转过程中，所述调节件与安装孔之间产生摩擦力能抵消弹簧对调节件作用产生的旋转力，当需要调节阻尼力时，只需要旋转调节件带动弹簧旋转，来改变弹簧的初始扭力，实现阻尼力的调节，同时所述旋转调节件带动弹簧旋转过程中，所述调节件与安装孔之间产生摩擦力能抵消弹簧对调节件作用产生的旋转力，避免调节件在弹簧的作用下自动发生回位，并需要额外锁定机构，结构简单，便于调整。