本申请涉及一种复合横担及输电杆。复合横担用于固定在输电杆的杆体上，所述复合横担包括：芯棒；第一中部连接金具，包括芯棒连接部、第一连接板和垫块，所述芯棒连接部连接于所述芯棒的第一中部位置，所述第一连接板自所述芯棒连接部的外周向上和/或向下延伸，所述第一连接板上设有第一安装孔，所述垫块自所述芯棒连接部的外周内侧向外凸起，所述垫块在朝向所述杆体的内侧形成凹形面。本申请的复合横担结构简单，轻质高强，耐腐蚀、耐老化性能好，寿命长，且带电作业方便，后期运维成本低。