解决软包装在不同海拔地区鼓胀或缩瘪问题的方法。一种解决软包装在不同海拔地区鼓胀或缩瘪问题的方法，将物料灌装或包装入软包装袋后，在封口或密封前，将高温蒸汽或低温气体注入软包装袋内，注入的方式采用连续不停的注入高温蒸汽或者低温气体，注入高温蒸汽或者低温气体的方式需要达到的目的是使高温蒸汽或者低温气体将软包装袋内空气排出，下一步在高温蒸汽冷却前或低温气体升温前，将软包装袋封口或密封；当软包装袋封口或密封后，软包装袋内的高温蒸汽或者低温气体会逐步冷却或者升温，此时软包装袋会出现收缩、缩瘪或者鼓胀现象，即软包装体积会随着注入不同气体发生不同的体积变化。本发明用于软包装。