本申请公开了一种用于调整隔层间距的调节结构及应用该结构的文件柜其包括调节杆和支撑座，调节杆内部设有空腔，调节杆开设有多个与空腔相连通的卡接孔，支撑座包括卡接部、垂直固定于卡接部上的支撑部和固定于支撑部上的加强部，卡接部与卡接孔插接适配且与空腔的内壁抵接适配，支撑部用于搁置隔层，加强部远离支撑部的端部与调节杆的外壁抵接适配。本申请具有便于调整隔层间距的效果，有利于合理且充分地利用储物工具的空间，且支撑座与调节杆的体积较小，基本不会占据储物工具的空间。