本发明提供一种井下托压模拟实验系统及实验方法，它包括压力加载装置和井下工况模拟台，所述的压力加载装置包括压力机和压力头，压力头与压力机连接，用于给水力振荡器或与水力振荡器连接的模拟杆部施加径向压力；所述的井下工况模拟台设有模拟井下介质；还设有穿心杆加载液压缸，以为水力振荡器施加钻压；还设有压力介质供应系统，在水力振荡器或模拟杆部设有振动传感器。通过位于进液管上的第一压力传感器获取输入压力，通过位于排液管上的第二压力传感器获取输出压力，以得到水力振荡器压力损耗数据；通过振动传感器，获取水力振荡器的振频、振幅和位移数据；本发明能够较为真实的模拟实际工况，传感器能够获得更加接近真实工况下的数据。