本发明提供了一种带有内置阻尼系统的消声缓闭止回阀，包括阀体，阀板通过固定于阀体一侧内腔的阀座置于内，阀体内设有定位杆，定位杆沿轴线开有通腔，定位杆的另一端滑动连接阻尼活塞，定位杆的外壁设有阀板弹簧，阻尼活塞远离复位弹簧的一端开有深孔，对应深孔的位置侧壁开有十字交叉的介质泄放孔，阻尼活塞与复位弹簧接触的一侧沿轴线方向开有与深孔连通的蓄流孔。本发明所述的一种带有内置阻尼系统的消声缓闭止回阀，通过简单的结构的配合，以及活塞一系列的阻尼运动的相互调节，实现阀板关闭运动的阻尼，保障阀门缓闭消声，减少噪声，缓冲效果较好，提高阀门的使用寿命。