本公开涉及一种面板支撑内骨架及门，面板支撑内骨架设置于两相对平行的面板之间，面板支撑内骨架包括：若干支板，支板垂直于面板设置在两面板之间，其两端分别与两面板相连接，若干支板等间隔设置，将两面板之间分隔为多个支撑室；支撑组件，在每个支撑室内均设有若干组支撑组件，支撑组件包括：支撑条，支撑条平行于面板的长度方向设置，其两端分别连接相邻两支板的中部；至少两个连接条组，连接条组包括对称设置在支撑条两侧的两个连接条；至少一个连接条组用于连接支撑条与支板，其余连接条组用于连接支板与面板。一种门包括有如上的面板支撑内骨架。本公开的承力性能好，能稳固的支撑面板，使面板不易变形，具有坚固性和耐用性良好的优点。