本实用新型涉及密封盖技术领域，尤其涉及一种翻盖式瓶盖，能够应用于运动饮料，该翻盖式瓶盖包括瓶盖本体和翻盖，瓶盖本体的内部设置有流道，翻盖能够盖设在瓶盖本体上，以覆盖流道的出液口。瓶盖本体包括止流阀，止流阀封堵在流道内，止流阀上开设有切口，切口包括十字槽和多个角形槽，一个角形槽设置在十字槽的一个端部。即当翻盖打开时，瓶盖本体的止流阀能够阻挡饮料直接接触空气，从而能够防止污染饮料，保证饮料的饮用质量。