本发明公开了一种室内湿度控制方法及除湿加湿窗。除湿加湿窗包括窗框和安装于窗框内的除湿加湿装置，窗框内设有连通室内的出风空腔；除湿加湿装置的上端与室外连通，下端与出风空腔连通，内部设有除湿组件、加湿组件和储水箱。本方法包括：当需要室内除湿时，控制除湿加湿装置的上端吸入室外空气，空气经过除湿组件降温后析出冷凝水并滴落至储水箱，控制除湿加湿装置的下端将降温除湿后的干燥空气吸入出风空腔，以排至室内；当需要室内加湿时，控制加湿组件从储水箱中吸水并进行雾化处理，并将雾化后的空气喷入出风空腔，以排至室内。本发明通过具有除湿加湿功能的窗户和除湿加湿的窗控逻辑，实现了室内的通风和湿度控制以提高室内环境舒适度。