本实用新型涉及一种二段式阻尼铰链，包括动铰板、静铰板和铰链轴，动铰板的铰接轴套内设有用于缓冲动铰板和铰链轴之间相对运动的缓冲阻尼机构，还包括定位阻尼片，定位阻尼片包括套于铰链轴上并与铰链轴构成摩擦阻尼配合的环圈，环圈上凸起有定位端头，动铰板的铰接轴套上设有定位凹槽，定位端头伸入定位凹槽内，定位凹槽沿铰接轴周向具有与定位端头止挡配合的开启向止挡端面和闭合向止挡端面，在开启向止挡端面和闭合向止挡端面之间形成供定位端头在定位凹槽内活动以促使定位阻尼片随铰接轴转动的空行程，定位端头经开启向止挡端面止挡，从而经定位阻尼片与铰链轴对应配合以提供动铰板止动悬停的阻尼力。能够实现动铰板定位及具有较大开启角度。