本实用新型涉及一种阻尼铰链，包括动铰板、静铰板以及铰链轴，动铰板和静铰板经铰链轴铰接，动铰板的铰接轴套内设有过盈套装在铰链轴上以形成摩擦阻尼力的阻尼片，所述静铰板上安装有可弹性形变的弹性杆，弹性杆一端固定在静铰板上，弹性杆另一端可随弹性杆形变而摆动，弹性杆摆动端设有沿横向延伸位于动铰板旋转开启行程上的横向止挡部，横向止挡部衔接有沿纵向延伸的纵向引导部，动铰板沿开启方向可顶推横向止挡部以驱使动弹性杆弹性形变摆动从而突破横向止挡部限制，动铰板在纵向引导部引导下可沿关闭方向转动至越过横向止挡部。能够实现动铰板定位，同时可保证较大开启角度。