本实用新型提供一种音乐放松提示的疼痛训练仪，包括连接块、螺杆一、连接杆、椭型扶手、旋转块以及螺杆二，所述连接块固定在训练仪壳体右端面，所述连接杆套装在连接块前后两侧，所述螺杆一后端穿过连接块，且安装在连接杆内部，所述旋转块安置在连接杆内部，所述椭型扶手固定在旋转块上端面，所述螺杆二后端穿过旋转块，且安装在连接杆内部，所述螺杆一安置在螺杆二左侧，与现有技术相比，本实用新型具有如下的有益效果：实现支撑手臂，防止手臂酸痛，本实用新型使用方便，便于操作，稳定性好，可靠性高，便于安放手臂，训练效果好。