本实用新型公开了一种伸缩顺畅的支撑架，涉及摄影辅助器材技术领域，包括脚管组件、防滑片，所述脚管组件包括至少一个内管以及一外管，所述外管活动套设于内管的外表面，所述防滑片通过嵌装或卡接的方式套设于内管的一端。这样本技术方案由于防滑片是通过嵌装或卡接的方式套设在内管的一端，从而使得防滑片包住内管的力道足，并且不占用外管与内管之间的滑动间隙，使得内管与外管之间或者内管与内管之间的相对滑动更加顺畅，整体结构结实，防滑片不易损坏，拆卸后也不容易脱落丢失。