本实用新型公开了一种锁紧装置，包括：第一端部和第二端部，第一端部和第二端部之间通过连接部相连接；连接销，该连接销活动连接有一可相对其水平转动的拨件；所述第一端部或第二端部与所述拨件之间还设置有防止两者在垂直方向上偏移的防转机构。从而保证拨件不会在垂直方向上相对第一端部或第二端部晃动，既可以使得拨件的转动更加流畅，同时还避免拨件在晃动时产生噪音。本实用新型还提供一种采用上述锁紧装置的摄影支架。可以使得该摄影支架调节伸缩套管的高度时更加流畅、方便。