本发明提供一种废水处理系统和处理办法，其主要特征是在污水处理与污泥处理通用一套系统中，通过进水流量、给氧量、构筑物内循环及污泥循环利用，在高浓度废水各项指标波动较大情况下稳定运行，本方法在现有工艺装置中改造即能运用，且减少了药剂投加量、沉淀池排泥量、污泥的产生量和排放量，保证了废水处理效果稳定化、达到节能降耗实现最优运行方案。