本实用新型涉及健身器材技术领域，且公开了一种举重床式多功能健身器，包括第一支撑底座，所述第一支撑底座的顶部固定安装有举重躺床板，所述举重躺床板的左端固定安装有承重支撑板，所述承重支撑板的内部开设有滑槽，所述滑槽的内部活动连接有举重杠铃，所述举重杠铃的两端均贯穿滑槽并延伸至承重支撑板的外侧面，举重杠铃的外侧面固定连接有衔接板。通过在第一支撑底座的顶部固定安装有举重躺床板，举重躺床板的左端固定连接有承重支撑板，以及在其开设有滑槽，从而使得内部的举重杠铃得以滑动，实现举重的作用，配合连接板的底部固定安装有连接套筒，使得其内部的延伸连杆得以延伸，从而便于连接不中重量的重量盘，实现的训练量调节的作用。