本实用新型公开了一种利于连接安装的包胶哑铃，涉及包胶哑铃技术领域。包括连接杆，所述连接杆外壁的两侧均固定设置有限位框，所述限位框的内壁活动设置有配重块，所述配重块的外壁固定设置有胶套，所述胶套的一侧固定设置有第一固定件，所述第一固定件的一侧开设有卡槽，所述卡槽的内壁活动设置有卡块，所述卡块的一侧固定设置有第二固定件；所述限位框的顶部和底部均开设有限位孔，所述限位孔的内壁活动设置有限位件。通过设置人们能够通过往限位框内部塞入配重块来调节包胶哑铃的重量，使得人们依据自身情况来选择适配的包胶哑铃，而卡合连接的卡槽和卡块便于两个固定件结构进行连接，增强人们连接安装包胶哑铃的效率，安装便捷。