本实用新型公开了一种促进血液循环的袜子，包括袜身，袜身外侧固定绕设有布片，布片上设置有气囊，气囊连接有充放气口，充放气口连接有气泵，气泵连接有电源，袜身上连接有拉力传感器，拉力传感器以及气泵连接有控制装置。采用该结构在血液从心脏流到脚部时，由于血液流入脚部使得袜子被涨开一段距离使得拉力传感器检测到拉力逐渐增大，此时将气囊内的气体放出使得袜子对脚的压力减小，从而使得血液更易流入脚部；在血液回流时袜子缩小一段距离，此时拉力传感器检测到拉力逐渐减小，气泵向气囊内充气，因此袜子对脚的压力增大，促进血液回流。