本发明公开了一种具有滋阴补肾作用的中药组合物及其制备方法和应用，所述中药组合物的有效成分是由下述重量份的原料制备而成的：枸杞子1‑5份、黑芝麻1‑5份、桑椹1‑5份、黄精1‑5份、山药1‑7份。所述方法为：称取上述各原料加水煎煮。本发明所述中药组合物中各组分相互协同，共同达到滋阴补肾之功，特别是用于调理亚健康状态的肾阴虚证；同时还可缓解由肾阴虚导致的头晕，头痛，腰膝酸软，口干咽燥，五心烦热等症状；另外，所述组合物中各组分均为药食同源的植物，来源充足，无任何毒副作用，适合长期服用。