本实用新型提供一种可调式水阻运动单车，包括车架，车架上设有坐垫和脚踏轴，脚踏轴的两端设有脚踏机构，脚踏轴上连接有惯性飞轮，还包括水阻器，水阻器包括固定在车架上的水箱，水箱上连接有转轴，转轴一端设有水阻飞轮，转轴另一端设有第一皮带轮，第一皮带轮与惯性飞轮之间通过第一皮带传动连接；车架上转动连接有阻力调节轮，阻力调节轮上设有第三皮带轮，转轴位于水箱外的一端还设有第二皮带轮，第二皮带轮与第一皮带轮同轴设置，第二皮带轮与第三皮带轮之间通过第二皮带传动连接；阻力调节轮与车架之间设有阻力调节机构。本实用新型中，通过水阻器产生水阻力，水阻力较为稳定，阻力均匀，提高了骑行时的顺畅性。