本申请实施例提供一种鞋底以及防滑鞋，涉及鞋子技术领域。鞋底包括相对的第一面和第二面，第一面用于支撑脚底，第二面用于与地面接触。第二面的前脚掌和后脚掌分别具有第一凹部和第二凹部，第一凹部和第二凹部的表面均设置有第一凸部、第二凸部和第三凸部，沿鞋底的长度方向，第一凸部的宽度先减小后增大，第一凸部包括两个第一凸起，两个第一凸起连接且两个第一凸起之间形成安装区域，第二凸部设置于安装区域。第三凸部设置于第一凹部和第二凹部的相互靠近的一端。第二凸部和第三凸部均开设有第一凹槽，第二凸部和第三凸部的周缘形成第二凸起，第二凸起将第一凹槽围绕；每个第一凸起的中部均开设有第二凹槽。该鞋底具有较好的防滑作用。