本发明涉及一种耗能型防爆连接器，包括防爆插头、防爆插座及锁紧圈，防爆插座包括插座筒体、插座芯子体及插套，防爆插头包括插头筒体、插头芯子体及插槽，插槽内固定设置有与插套一一对应的插针，插座筒体前端延伸设置有装配部分，锁紧圈将装配部分与插头筒体锁紧，装配部分内周设置有围绕插头筒体螺旋延伸的冷却凹槽，冷却凹槽与装配部分外周形成螺旋状的主冷却通道，主冷却通道内排布有多个沿主冷却通道滚动的耗能钢珠，主冷却通道一端与外界联通并作为耗能钢珠的外联通端，另一端与插座筒体联通并作为开口直径小于耗能钢珠的内联通端。采用上述方案，本发明提供一种结构精简、防爆性能好的耗能型防爆连接器。