本发明涉及屋面网架施工技术领域，公开了一种利用沙箱进行结构同步卸载的方法，包括在双梁桥式桁车上搭设临时固定的支撑架以及安装在支撑架上用于网架同步卸载的沙箱。沙箱包括箱体、突出于箱体箱口顶部且用于支撑下弦螺栓球的承压座以及动作装置。当下弦螺栓球落至承压座上时，动作装置用于引导四个定位块同步径向朝向承压座的中心移动聚拢，以承托住下弦螺栓球。本发明的利用沙箱进行结构同步卸载的方法所采用的沙箱包括箱体、承压座以及动作装置，当下弦螺栓球落至所述承压座时，动作装置用于引导四个所述定位块同步径向朝向所述承压座的中心移动聚拢，以承托住所述下弦螺栓球，保证网架分块的平稳滑移，省时省力，施工效率高。