本实用新型公开了一种方便对自身关节处进行防护的运动服，涉及运动服领域，针对使用人外出运动时不慎摔倒导致肘关节和膝关节意外受伤的问题，现提出如下方案，包括上衣、裤子和外护板，所述外护板的正面开设有凹槽，所述凹槽的内部阵列有多个缓冲弹簧，所述凹槽的内部左右两端分别固定连接有固定板，两个所述固定板之间固定连接有电热丝，所述凹槽的内部右侧下方固定连接有电池仓，所述外护板的正面阵列有四个橡胶缓冲杆，四个所述橡胶缓冲杆的另一端固定连接有内护板。本实用新型不仅可以对肘关节和膝关节同时进行意外摔倒时进行防护避免受伤，同时可通过电热丝对关节处进行加热保暖处理，有效的提高了对关节处防护的效果。