一种谐振腔、激光单元、激光器和激光雷达，所述谐振腔包括：相对间隔设置的第一反射镜和第二反射镜；位于所述第一反射镜和所述第二反射镜之间的有源结构；所述有源结构包括一个或多个第一有源区和一个或多个第二有源区，所述第一有源区的材料具有拉伸应变，所述第二有源区的材料具有压缩应变。具有压缩应力的第二有源区具有更高的增益，能够调控带隙以调节工作波段，有拉伸应变的第一有源区能够释放第二有源区引入的压缩应力，防止应力积累，避免应力释放；所述第一有源区和所述第二有源区的设置，能够在保证有源结构增益的同时，实现应力平衡，抑制结构缺陷产生，有利于提高谐振腔质量，有利于提高外量子效率和功率，有利于提高器件可靠性。