本实用新型属于艾灸技术领域，尤其涉及一种自发热熏蒸艾灸贴，包括外壳、自发热粉料、密封膜、熏蒸物料、提取物托盘和贴肤泡棉垫；外壳、密封膜和提取物托盘依次层叠连接设置；外壳与密封膜之间形成自发热腔，外壳开设多个透气孔；密封膜与提取物托盘之间形成容置腔；熏蒸物料为含有艾草提取物的熏蒸物料；贴肤泡棉垫呈开口环，并连接于提取物托盘背离密封膜的侧面，贴肤泡棉垫背离密封膜的侧面设有粘胶，贴肤泡棉垫的内环腔为熏蒸空间；提取物托盘开设多个导汽孔。基于本实用新型，只需将贴肤泡棉垫具有粘胶的侧面粘接于人体皮肤即可，操作非常简单，且利用自发热粉料来发热，使用过程危险性较低。