本实用新型公开了一种高效稳定的缓冲垫，涉及缓冲垫技术领域，该便于安装的缓冲垫，包括地面，所述地面的顶部固定有支撑杆，所述支撑杆的顶部安装有爆闪灯，且地面顶部靠近支撑杆的外部两侧位置处均放置有缓冲垫，两个所述缓冲垫之间开设有与支撑杆相匹配的矩形槽，且两个缓冲垫外壁相对的一侧均固定有连接软块，所述缓冲垫的一端连接有岛头，所述岛头的外壁固定有标识板，所述缓冲垫的内部开设有限位槽，本实用新型使用时，由于连接软块和缓冲垫具有结构简单且易变形吸收能量的特点，进而使装置同时具备稳定性和高效性，从而可将汽车碰撞过程中产生的能量快速吸收，保证了通行车辆的行车安全。