本实用新型公开了脚踏结构及划船机。脚踏结构设置在划船机上。该划船机包括支架、设置在支架上的液体容器和设置在支架上并朝向支架第一侧延伸的滑轨。该脚踏结构包括脚踏板、一双脚踏垫和固定在脚踏板上的一对基座。脚踏板设置在该支架上的滑轨和液体容器之间。每个基座具有供脚踏垫平行于脚踏板穿设的通槽。每只脚踏垫分布有调节孔阵列。每个基座在其通槽的一侧还设置有柱状凸起。每只脚踏垫在其所对应的通槽中滑动并在调节孔阵列中一部分调节孔对准该柱状凸起时，通过这部分调节孔套在该柱状凸起上。