本申请涉及初期雨水利用技术领域，具体而言，涉及一种自然调蓄池及人工净化塘。本实用新型提供的自然调蓄池，包括：进水区、蓄水区及排水区，所述蓄水区包括废弃或腾退鱼塘，所述进水区包括过滤格栅、沉淀池以及溢流堰，所述排水区包括多级蓄水闸、集砂池及集水坑，初期雨水及部分合流制污水由所述进水区进入，并在所述蓄水区进行沉降。能够充分利用废弃或腾退鱼塘的空间进行适用性改造，使其能够蓄滞初期雨水或部分合流制污水，沉淀较大粒径悬浮物，减少污染进入自然水体，成为具有调蓄净化功能的自然调蓄池。