本实用新型涉及一种运动防滑垫，属于体育防护用品技术领域，其技术方案的要点是包括橡胶基层，所述橡胶基层上部设置有防滑网，所述橡胶基层下部设置有吸湿层；所述吸湿层内部开设有容纳腔，所述容纳腔内填充有硅胶颗粒；所述容纳腔上部开设有与外界连通的吸湿孔；本实用新型能够减小汗液粘附对防滑垫的影响，具有更加良好的防滑效果。