本发明提供一种房间睡眠控制系统，包括方位传感器、中央控制器、存储器、光线传感器、光线判断单元、计时单元，存储器用于存储预设光线和预设时间，方位传感器包括第一传感器及第二传感器，光线传感器用于实时探测房间的实际光线，中央控制器用于在实际光线小于预设光线时控制开启方位传感器，第一传感器用于探测是否有人进入第一区域，中央控制器用于在有人进入第一区域时开启第一区域控制的照明灯，第二传感器用于探测是否有人进入第二区域，中央控制器用于在有人进入第二区域时开启第二区域控制的照明灯，计时单元用于在第二区域控制的照明灯开启时计时，当计时时间到达预设时间时，关闭第一区域控制的照明灯及第二区域控制的照明灯。