本实用新型提供了一种运动地板的一体式弹性支架及运动地板，本实用新型所提供的一体式弹性支架一体成型于运动地板的面板底部。其中，一体式弹性支架包括固连于面板上的连接架和设于连接架底部的支撑柱。连接架具有与面板的下表面间隔设置的横梁，支撑柱固设在横梁的中部。支撑柱探出运动地板的底部端面，因横梁的自身形变，一体式弹性支架可以形成对运动地板的弹性支撑。本实用新型的运动地板的一体式弹性支架，有利于提高运动地板制造效率的提升。