本实用新型提供了一种运动地板的一体式弹性支腿及运动地板，本实用新型所提供的运动地板的一体式弹性支腿一体成型于运动地板的面板底部。其中，一体式弹性支腿包括支撑柱和多个由支撑柱的顶部向着四周发散、并倾斜向上延展的连接体。各连接体的顶部与面板固连。支撑柱探出运动地板的底部端面，因各连接体的自身形变，一体式弹性支腿形成对运动地板的弹性支撑。本实用新型的运动地板的一体式弹性支腿，有利于提高运动地板制造效率的提升。