本实用新型公开了一种头盔，属于头盔技术领域。头盔包括头盔外壳、面罩组件和调节单元，面罩组件转动连接于头盔外壳，调节单元包括固定座组件、档位调节板、开关组件和拉环，固定座组件连接于头盔外壳；档位调节板沿第一方向设有多个棘齿，档位调节板沿第二方向弹性连接于固定座组件；开关组件沿第一方向弹性且滑动连接于固定座组件，开关组件设有与棘齿配合的棘爪，开关组件连接于面罩组件；拉环连接面罩组件和头盔外壳，拉环用于对面罩组件进行复位。本实用新型的头盔，面罩具有多个档位调节功能，提高用户体验性。