一种BMX小轮车自由式训练用的海绵池，主要包括训练池、海绵块和坡道，在训练池内放满的海绵块，在训练池的一端设有坡道，训练池和坡道之间的连接处平滑过渡，坡道的上端与海绵池的上端在同一水平面上。本实用新型能够保证运动员在进行挑战难度与技巧动作训练过程中的安全。