本实用新型涉及花洒技术领域，提供手自一体循环切换的花洒，包括水温调节器、冷热水管和水温把手。本实用新型通过设置有顶喷切换机构，在调节时，第一种方式是：先利用分水阀调整顶喷主体出水，使其处于顶喷的出水状态，然后拨动水温把手呈打开状态，在切换顶喷主体另外一种出水效果时，通过拨动水温把手关闭一下后再打开顶喷主体就能切换成颗粒水出水，第二种方式是：先利用分水阀调整在顶喷主体出水状态，然后拨动水温把手呈打开状态，在切换顶喷主体为另外一种出水效果时，手动顶按一下顶喷主体中间的切换按钮即可切换成颗粒水出水，利用该结构改变喷水量和喷水方式，方便进行远程调节，提高了使用的便利性和舒适度。