本实用新型公开了一种弹性腰衬，为经纱和纬纱的编织结构，经纱为弹性纱，包括沿纬向依次并排的腰边部、减薄部和中腰部，腰边部、减薄部和中腰部沿经向延伸设置，减薄部的厚度小于腰边部和中腰部的厚度。弹性腰衬通过设置减薄部，有效改善缝合处缝线不平服的问题，且有效防止使用过程中拉伸过大缝线易断裂的问题出现；缝合处面料之间层叠的平服性进一步提高。本实用新型又公开了一种弹性裤腰。