本发明具体公开了一种线型电磁阻尼器包括线型感应线圈单元、线型磁体单元、导轨、移动组件和缓冲控制单元；线型感应线圈单元设置于导轨的底部；移动组件设置于导轨上且与导轨动配合；线型磁体单元设置于所述移动组件的底部下；缓冲控制单元与线型感应线圈单元连接。本发明又公开了一种线型电磁阻尼器的控制方法，包括：S1，读取线型感应线圈单元的输出电信号；S2，通过输出电信号识别移动单元的移动速度及方向；S3，控制缓冲控制单元对地导通的电压阈值及缓冲控制单元对地导通的开关状态。本发明既可以调节线型磁体单元获得缓冲力的速度阈值，又可以调节缓冲力的大小，具有结构简单、无需额外增加电源、部件之间的摩擦力小、产品的使用寿命高。