本实用新型的一种改进式仰卧板，包括支撑架和仰卧板体，所述支撑架包括前支撑架和后支撑架，所述后支撑架包括后支撑杆和固接在所述前支撑杆上的支撑横杆，所述后支撑杆与所述支撑横杆共同稳定支撑所述仰卧板体，所述前支撑架与所述后支撑杆呈人字形支撑架连接立于地面，设有一连接钣金件，所述前支撑架通过所述连接钣金件与后支撑杆呈钝角的人字形支撑架。本实用新型的改进式仰卧板，健身功能多样且更为舒适。