本实用新型公开了三腔蝴蝶枕，包括一枕芯和枕芯填充物，其特征在于，所述枕芯的内空间横向分隔为左、中、右三个腔，所述左、右腔的长度相同。本实用新型的三腔枕，由于采用了特殊结构和填充材质，使得左、右腔稍高，定型效果好，睡眠时帮助稳定头部位置，头部不会向两边侧滑；中腔柔软舒适感好，利于快速进入深度睡眠，缓解困乏。