本实用新型公开了一种红外线养生桑拿房，包括房体，所述房体包括壁板、顶板和底板，所述壁板包括前墙板、后墙板、左墙板、右墙板，所述壁板之间通过折弯板连接，底板上设有水孔，所述前墙板上设有进出门，所述壁板与进出门为双层木板结构，双层木板之间设有龙骨，所述左墙板、右墙板内部设有碳纤维远红外发热板，所述碳纤维远红外发热板内面设有出气槽，在所述后墙板上方设有控制面板，所述控制面板下方设有座椅，所述座椅前方的底板上设有凸块带，座椅表面及后方的后墙板上设有软包，所述凸块带前端设有甩脂机，本实用新型采用模块式安装，方便快捷，在桑拿的同时可以健身，安全舒适，还能够起到减肥的效果。