一种可前后调节的靠背，包括靠背本体和位于靠背本体后侧的靠背连接座，所述靠背本体的上部后端与靠背连接座的顶部铰接，所述靠背本体的底部后端设有与其铰接且倾斜设置的插板，所述靠背连接座的下部前端设有倾斜设置的插盒，所述插板插于插盒内，且插板相对插盒可前、后多档调节地设置。本实用新型结构新颖、设计巧妙，所述插板相对插盒可前、后多档调节地设置，向前拉动或向后推动靠背本体时插板可向前或向后进行档位的调节，由此改变靠背本体的前后位置，在坐垫的位置不变且靠背本体的位置改变时，坐深也发生了改变。因此，本实用新型采用调节靠背本体的前、后位置来调整坐深，无需采用滑动座垫的方式，避免了座垫滑行不顺畅的问题。