本实用新型涉及体育器材技术领域，尤其涉及一种手持反弹网，括网部、固定件及抓持部；所述固定件呈空心状，所述网部设于固定件内，所述网部呈平面板状；所述抓持部包括前连接部及与前连接部连接的把手部，所述前连接部远离把手部的一端与固定件连接，所述把手部远离前连接部的一端与固定件连接；所述前连接部与所述把手部呈斜钩状设置；所述固定件和抓持部一体成型；通过设置斜钩状的抓持部，方便使用者抓持并调整不同角度满足各种训练的使用需求，同时固定件和抓持部一体成型的构造，提高使用反弹网时的稳定性及牢固性，延长反弹网的使用寿命。